MozgásKlinika Budafok - Orsó Boglárka

Orsó Boglárka

MozgásKlinika Budafok (1221 Budapest, Kossuth Lajos utca 3.)

Bemutatkozás

A Miskolci Egyetem Egészségtudományi Karán szereztem gyógytornász - fizioterapeuta BSc diplomámat, ahol stabil elméleti háttérre és megbízható gyakorlati tudásra tettem szert. A mozgás és az egészség iránti érdeklődésem már jóval a tanulmányaim előtt kialakult, ennek köszönhetően fitnesz edzői és egészségügyi területen is értékes tapasztalatokat gyűjtöttem.
Számomra kiemelten fontos a szakmai fejlődés, ezért folyamatosan keresem az új ismereteket és módszereket, hogy a lehető leghatékonyabb segítséget nyújthassam.
Specializációim:
- Derékfájdalom kezelése
- Váll-, térd-, csípőizület terápia
- Flossing terápia. köpölyözés
- Kineziotaping I.,II. – korrekciós tape
- Sportrehabilitáció
- Mozgásszervi műtétek utáni rehabilitáció
- Gerinctorna
- Tartásjavítás
- Lúdtalp kezelés
- Core izomerősítés
- Műtétre felkészítő torna
- Személyi edzés
A mindennapi munkám során az hajt előre, hogy valódi változást érhetek el mások életében: segíthetek a fájdalmak enyhítésében, a mozgás szabadságának visszanyerésében és az életminőség javításában. Úgy gondolom, nincs két egyforma páciens, ezért nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy mindenki számára egyéni, személyre szabott kezelési tervet alakítsak ki.

Gyermekkorom óta aktívan sportolok, így a mozgás szeretete és az egészségtudatos életmód számomra nemcsak munka, hanem életforma is. Ezt a szemléletet igyekszem átadni a hozzám fordulóknak is: a célom nem csupán a rehabilitáció támogatása, hanem az is, hogy hosszú távon fenntartható, tudatos mozgásmintákat alakítsunk ki, és megelőzzük a későbbi problémák kialakulását.

Szolgáltatások

Gyógytorna

Gerinctorna-Gerincstabilizáció-Mckenzie-torna- Porckorongsérv torna- Térdtorna- Csípőtorna- Válltorna- Sportspecifikus torna- Bokatorna

Gyógytorna

22 990 Ft

Gyakorlatorientált, személyre szabott terápia a MozgásPiramis koncepció mentén A gyógytorna a MozgásKlinika komplex mozgásszervi terápiás rendszerének egyik fontos eleme. A kezeléseket minden esetben a MozgásPiramis koncepció mentén építjük fel, amely egységes szakmai és minőségbiztosítási keretet ad a terápiás folyamatnak. Célunk nem pusztán a tünetek átmeneti csökkentése, hanem a mozgásszervi problémák hátterének feltárása, a mozgásminőség javítása és a hosszú távon fenntartható állapot elérése. A gyógytorna segítségével javítható az ízületi mobilitás, erősíthető az izomzat, fejleszthető az állóképesség és a stabilitás. A terápiás folyamat során – az aktuális állapottól és a MozgásPiramis megfelelő szintjétől függően – alkalmazhatunk gerinctornát, tartásjavító gyógytornát, ízületi rehabilitációs tréninget vagy speciális stabilizációs gyakorlatokat is. A McKenzie-terápia célzott gyakorlatai a porckorongsérves panaszok kezelésében segíthetnek, míg a szegmentális stabilizációs tréning a gerinc és a végtagízületek körüli stabilizáló izmok működésének javítására fókuszál. A rehabilitációs gyógytorna műtétek utáni felépülésben, sportsérülések esetén és prevencióban is fontos szerepet kap. Modern, speciálisan felszerelt rendelőnk lehetőséget biztosít arra, hogy a klasszikus rehabilitációs gyakorlatoktól egészen a sportspecifikus tréningig, kontrollált és fokozatos progresszió mentén dolgozzunk pácienseinkkel. A kezelések során végig szakember felügyelete mellett, a MozgásKlinika egységes szakmai koncepciója alapján haladunk.
Várható időtartam: 50 perc

Gerinc gyógytorna

22 990 Ft

Gerincre fókuszált speciális gyógytorna, mely tartalmaz - Mckenzie gyakorlatokat - gerinc stabilizációs gyakorlatok - gerinc mobilizációs gyakorlatok - mély hátizom erősítő gyakorlatokat
Várható időtartam: 50 perc

Sportspecifikus gyógytorna

22 990 Ft

Sportrehabilitáció alkalmával különféle funkcionális eszközökkel javítjuk a sportolók teljesítményét, segítjük a sportba való visszatérésüket sportágspecifikus gyakorlatok végeztetésével. Az izomerő fejlesztésén túl az állóképességre is fektetjük a hangsúlyt a terápia során. A sérült régióra fókuszálva kezdjük el a sportágspecifikus gyakorlatanyagot, kiküszöbölve a hibákat és megelőzve ezzel egy újabb sérülést! Stabilizációs mozgásanyag, proprioceptiv tréning és plyometrikus, agility gyakorlatokkal fejlesztjük a sportolót, fokozatosan integráljuk őt az edzésekbe.
Várható időtartam: 50 perc

Tartásjavító gyógytorna gyerekeknek

22 990 Ft

4-14 éves korig. Játékos formában megismerkedünk a helyes testtartássál, gerincbarát mozgásformákkal és kialakítjuk a testtudatot. Óvodás és általános iskolás gyerekek számára ajánljuk ezt a tornát, ilyenkor még könnyen kialakítható a gerincvédő mozgásminta és beépíthető a mindennapjaikba. Ezzel a vidám, játékos órával megelőzhetjük a (scoliosis) gerincferdülés és lúdtalp kialakulását vagy csökkenthetjük ezek súlyosbodását. Az óra felépítése: lúdtalp torna, gimnasztika, játékok eszközzel, egyensúlyfejlesztés, lazítás.
Várható időtartam: 50 perc

Gyógytorna gyerekeknek

22 990 Ft

Óvodás-alsós korosztály: Játékos formában megismerkedünk a helyes testtartássál, gerincbarát mozgásformákkal és kialakítjuk a testtudatot. Óvodás és általános iskolás gyerekek számára ajánljuk ezt a tornát, ilyenkor még könnyen kialakítható a gerincvédő mozgásminta és beépíthető a mindennapjaikba. Ezzel a vidám, játékos órával megelőzhetjük a (scoliosis) gerincferdülés és lúdtalp kialakulását vagy csökkenthetjük ezek súlyosbodását. Az óra felépítése: lúdtalp torna, gimnasztika, játékok eszközzel, egyensúlyfejlesztés, lazítás. Felsős korosztályok: Várunk szeretettel mindenféle mozgásszervi problémával rendelkező kiskamaszt. Trauma, törés, szalagszakadás, sport sérülés utáni rehabilitáció. Nagyon fontos számunka a sérülések megelőzése ezért prevenciós gyógytornára is várjuk a sportoló gyerekeket. Ha valamilyen labdajátékot űzöl rendszeresen, egyoldali terhelést végzel: - kézilabda - kosárlabda - tollaslabda - fallabda Nagyon fontos számodra a sportspecifikus erősítés és a rövidült izmok megfelelő nyújtása. Prevenciós tornával 11-15 éves korig könnyen csökkenthetjük az egyoldali terheléstől kialakuló sérülések kockázatát.
Várható időtartam: 50 perc

Kombinált Terápiák

Manuálterápiával kombinált gyógytorna- Fájdalomcsillapító kezelés- Fizikoterápia és manuálterápia egyben

Manuálterápiával kombinált fizikoterápia

24 990 Ft

Intenzív fájdalomcsillapító kezelés, hiszen olyan kezeléseket, mint elektroterápia (TENS), ultrahangterápia, köpölyterápia, Flossing és Kineziotape, vibrációs masszázsterápiával egészítjük ki a fájdalomcsillapító manuálterápiás módszerekkel!
Várható időtartam: 50 perc

Manuálterápiával kombinált gyógytorna

24 990 Ft

Koncepciónk szerint együtt alkalmazzuk a gyógytornát és a manuálterápiát! A manuálterápiás kezelések sok esetben azonnali stabilizációt igényelnek az izomzat részéről, hogy a biomechanikai egyensúly létrejöjjön, a gyógyulás megkezdődjön, így a kezelést követően speciális tornagyakorlatot végeztetünk a pácienssel. Ez felgyorsítja a gyógyulást, regenerációt!
Várható időtartam: 50 perc

Gyógytornával kombinált fizikoterápia

24 990 Ft

A gyógytornával kombinált fizikoterápia komplex, intenzív kezelési forma, amely a fájdalomcsillapító gépi terápiákat és az aktív, személyre szabott mozgásterápiát egyesíti. A kezelés első lépéseként fizikoterápiás módszerekkel csökkentjük a fájdalmat és az izomfeszülést, majd célzott gyógytorna gyakorlatokkal javítjuk az ízületi mobilitást, erősítjük az izmokat és helyreállítjuk a mozgásmintákat. Különösen ajánlott gerincproblémák, porckorongsérv (McKenzie-módszer), tartáshibák, ízületi fájdalmak, műtétek utáni rehabilitáció vagy sportsérülések esetén. A kombinált kezelés hatékonyabb és tartósabb eredményt biztosít, mivel nemcsak a tüneteket csökkenti, hanem a kiváltó okokat is kezeli, így segít megelőzni a panaszok kiújulását.
Várható időtartam: 50 perc

Manuálterápia

Maitland koncepció szerinti manuálterápia - Barvincsenko-féle manuálterápia (Semmelweis Egyetem) - Mulligan- féle manuálterápia - Anatomy Trains (Tom Myers) -Lágyrészmanuálterápia (Typaldos és Triggerterápia)

Manuálterápia

24 990 Ft

Manuálterápia a MozgásPiramis koncepció mentén A manuálterápia a MozgásKlinika terápiás rendszerének egyik központi eleme. Manuálterápiás fókuszú rendelőhálózatként a kezeléseket a MozgásPiramis koncepció mentén, egységes szakmai elvek és minőségbiztosítás mellett végezzük. A manuálterápia célja nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem a mozgásszervi problémák hátterében álló funkcionális eltérések feltárása és kezelése. A terápia során speciális manuális vizsgálati és kezelési technikákkal dolgozunk az ízületek, izmok, fasciák és egyéb lágyrészek működésének javításán. A kezeléseket minden esetben részletes mozgásszervi állapotfelmérés előzi meg. A terapeuta a panaszok, a tünetek, a mozgásminták és a manuális vizsgálatok alapján állítja fel a terápiás stratégiát. A kezelés nem előre gyártott protokollokra, hanem kontrollált, folyamatos szakmai döntésekre épül. A MozgásKlinikán a manuálterápiát nem önálló technikaként kezeljük, hanem egy komplex rehabilitációs folyamat részeként. A terápia különböző szakaszaiban – az aktuális állapottól függően – kiegészülhet gyógytornával, stabilizációs tréninggel vagy egyéb aktív terápiás elemekkel is. Kiemelten fontos számunkra a fokozatosság és a kontrollált progresszió. Bizonyos állapotokban a kezelés kezdeti szakaszában a manuális terápia dominál, mert ilyenkor a terapeuta jelenléte, a szöveti reakciók kontrollja és a megfelelő terhelésadagolás alapvető jelentőségű. Országos hálózatként terapeutáink folyamatos továbbképzésben, szakmai kontrollban és minőségbiztosítási rendszerben dolgoznak, hogy minden rendelőnkben következetesen magas szakmai színvonalú ellátást biztosítsunk pácienseink számára.
Várható időtartam: 50 perc

Medical Fitness

22 990 Ft

Állóképesség javítás- Izomerősítés- Gerinctréning- Funkcionális tréning- Fogyás- Ebben a programban nem csupán a törzsizom erősíthető vagy őrizhető meg a mély hátizom aktivitása, hanem vérnyomás és pulzuskontroll mellett az állóképesség is fejleszthető, a kondíció javítható. “Egészséges testmozgás professzionális szinten!” A Medical Fitness jellemzően a kardio- respiratórikus állóképesség javításában, a jó kondíció elérésében, a sportos aktív életvitel integrációjában segíti a pácienseinket. A gyógyító tréninget ajánljuk azoknak, akik – gerincbetegség után szeretnének mozogni – ízületek védelmében szeretnének tréningezni – sérülést követően szeretnének az edzésekhez visszatérni – hosszan tartó inaktív életvitel után szeretnének újra mozogni. Gyógytornászaink személyre szabott, egyéni mozgásprogramot kínálnak a pácienseinknek, mely a kezelési terv részét képezi. Ebben a koncepcióban a mozgásszervi fájdalmaktól egészen a gyógyító testedzésig kísérjük el a hozzánk fordulókat. Rendelőnk egyedi koncepciója, hogy a mozgásszervi fájdalommal, panasszal érkező pácienseinknek a terápiás programokat követően egyéni tréning programot tudunk kínálni speciálisan felszerelt fitness termünkben. Így az állóképesség is fejleszthető és megelőzhető a visszaesés az újabb fájdalom megjelenése. Egyéni terápiában majd egyéni tréning programban kínálunk izomerősítést ízületi stabilizálást állóképesség fejlesztést nyújtást, mobilizálást testsúlycsökkentést mindezt a gerinc és az ízület védelmében gyógytornász- személyi edző vezetésével.
Várható időtartam: 55 perc

Medical Fitness kis csoportban( 3-4 fő)

47 990 Ft

Ebben a programban nem csupán a törzsizom erősíthető vagy őrizhető meg a mély hátizmok aktivitása, hanem vérnyomás- és pulzuskontroll mellett az állóképesség is fejleszthető, a kondíció javítható – mindezt biztonságos, szakmailag kontrollált környezetben, akár párban végezve. „Egészséges testmozgás professzionális szinten!” A kis csoportos Medical Fitness program jellemzően a kardio-respiratórikus állóképesség javításában, a jó kondíció elérésében és a sportos, aktív életvitel integrációjában segíti pácienseinket. A gyógyító tréninget ajánljuk azoknak, akik – gerincbetegség után szeretnének újra mozogni, – ízületeik védelmében szeretnének tréningezni, – sérülést követően térnének vissza az edzésekhez, – hosszan tartó inaktív életmód után kezdenének újra mozogni, és ezt motiváló, mégis szakmailag kontrollált páros formában tennék. Fontos, hogy a kis csoportos programban való részvétel feltétele minden résztvevő számára egy előzetes, egyéni állapotfelmérés/konzultáció. Az állapotfelmérés során gyógytornászaink részletesen megvizsgálják a mozgásszervi állapotot, feltérképezik az esetleges panaszokat, és személyre szabott kezelési- valamint tréningtervet állítanak össze. A kis csoportos edzések során is személyre szabott gyakorlatokat végzünk, így minden résztvevő a saját állapotának megfelelő terhelést kapja, miközben a közös mozgás élménye motiváló és támogató közeget teremt. Rendelőnk egyedi koncepciója, hogy a mozgásszervi fájdalommal, panasszal érkező pácienseinket a terápiás programokat követően egyéni, páros vagy csoportos tréningprogrammal segítjük speciálisan felszerelt fitness termünkben. Így nemcsak az állóképesség fejleszthető, hanem megelőzhető a visszaesés és az újabb fájdalom megjelenése is. A kis csoportos Medical Fitness program keretében kínálunk: – izomerősítést – ízületi stabilizálást – állóképesség-fejlesztést – nyújtást és mobilizálást – testsúlycsökkentést Mindezt a gerinc és az ízületek védelmében, gyógytornász–személyi edző szakmai vezetésével.
Várható időtartam: 50 perc

Páros Medical Fitness

32 990 Ft

Ebben a programban nem csupán a törzsizom erősíthető vagy őrizhető meg a mély hátizmok aktivitása, hanem vérnyomás- és pulzuskontroll mellett az állóképesség is fejleszthető, a kondíció javítható – mindezt biztonságos, szakmailag kontrollált környezetben, akár párban végezve. „Egészséges testmozgás professzionális szinten!” A páros Medical Fitness program jellemzően a kardio-respiratórikus állóképesség javításában, a jó kondíció elérésében és a sportos, aktív életvitel integrációjában segíti pácienseinket. A gyógyító tréninget ajánljuk azoknak, akik – gerincbetegség után szeretnének újra mozogni, – ízületeik védelmében szeretnének tréningezni, – sérülést követően térnének vissza az edzésekhez, – hosszan tartó inaktív életmód után kezdenének újra mozogni, és ezt motiváló, mégis szakmailag kontrollált páros formában tennék. Fontos, hogy a páros programban való részvétel feltétele mindkét résztvevő számára egy előzetes, egyéni állapotfelmérés. Az állapotfelmérés során gyógytornászaink részletesen megvizsgálják a mozgásszervi állapotot, feltérképezik az esetleges panaszokat, és személyre szabott kezelési- valamint tréningtervet állítanak össze. A páros edzések során is személyre szabott gyakorlatokat végzünk, így minden résztvevő a saját állapotának megfelelő terhelést kapja, miközben a közös mozgás élménye motiváló és támogató közeget teremt. Rendelőnk egyedi koncepciója, hogy a mozgásszervi fájdalommal, panasszal érkező pácienseinket a terápiás programokat követően egyéni vagy páros tréningprogrammal segítjük speciálisan felszerelt fitness termünkben. Így nemcsak az állóképesség fejleszthető, hanem megelőzhető a visszaesés és az újabb fájdalom megjelenése is. A páros Medical Fitness program keretében kínálunk: – izomerősítést – ízületi stabilizálást – állóképesség-fejlesztést – nyújtást és mobilizálást – testsúlycsökkentést Mindezt a gerinc és az ízületek védelmében, gyógytornász–személyi edző szakmai vezetésével.
Várható időtartam: 50 perc